Stress pode levar a comportamentos positivos

when-times-get-tough-tough-go-jog-1369855856Stress e exaustão podem levar à perda ou dificuldade de controle mental, favorecendo práticas impensadas e prejudiciais ao indivíduo, como comer demais, beber com frequência ou fazer compras desnecessárias. Mas esse mesmo estado mental pode ser associado a práticas positivas, como preparar uma refeição saudável ou fazer exercícios.

Uma pesquisa recente defende que o stress mental tem a mesma probabilidade de associar-se a comportamentos negativos ou positivos – o que importa é a propensão do próprio indivíduo. Desenvolver uma rotina relacionada a hábitos saudáveis favorecerá a tendência a recorrer a esses mesmo hábitos em momentos de maior dificuldade de controle, evitando assim os hábitos negativos.

Para saber mais, acesse o artigo original no ZeitNews.

O site dispõe de opção de tradução automática (veja na barra superior da página).

Continue acompanhando os conteúdos do ZeitNews aqui no MZBlog.

 

You may also like...

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>